7 dấu hiệu cảnh báo bé cần được bổ sung dưỡng chất

  1. Bé chậm nói

Có thể mẹ không biết rằng thiếu vitamin B12 sẽ khiến bé chậm nói hơn so với bình thường. Mẹ cần làm là bổ sung thêm các loại thực phẩm có chứa chất này cho con hàng ngày. Vitamin B12 có chứa nhiều trong thịt gà, thịt bò, thịt lợn, tôm cá và trứng sữa…

  1. Bé quá hiếu động

Việc bé nghịch ngợm là rất bình thường nhưng nếu bé nghịch quá mức thì phụ huynh cũng cần lưu tâm. Nó liên quan tới khả năng kết nối và xử lý thông tin cùng một thời điểm của não bộ. Những bé quá hiếu động thường có hệ tiêu hóa không được tốt. Theo các chuyên gia, không nên dùng nhiều đồ ăn đóng hộp hay có chứa phẩm màu. Bên cạnh đó, mẹ có thể áp dụng các liệu pháp thiên nhiên để chữa bệnh tiêu hóa cho trẻ. Gelatin, nước canh cũng là cách tốt để đường ruột tạo ra các men tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

sau-rang

Sâu răng và răng mọc lệch là một trong những dấu hiệu bé đang bị thiếu một số dưỡng chất

  1. Răng mọc lệch

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng một hàm răng mọc chuẩn và chế độ dinh dưỡng tốt có liên quan đến nhau. Những trẻ hay ăn thực phẩm đóng hộp hay mẹ trong quá trình mang thai không ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, kiêng khem nhiều ảnh hưởng đến cấu trúc và khoảng cách răng của trẻ. Ngược lại, một chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất béo và protein sẽ giúp hàm răng của trẻ mọc đều, không xô lệch và chắc khỏe.

  1. Da hoặc tóc khô

Nếu như cơ thể không có đủ vitamin tan trong chất béo như A, D, E và K2 sẽ khiến cho da khô và tóc xơ, chẻ ngọn. Nếu bổ sung đầy đủ các vi chất này trong bữa ăn, bạn sẽ thấy sự thay đổi đáng kể từ mái tóc tới làn da của bé, sáng bóng và mềm mịn hơn.

  1. Bé bị sâu răng

Rất nhiều phụ huynh cho rằng sâu răng ở trẻ nhỏ là do chúng ăn quá nhiều bánh kẹo ngọt. Điều đó chỉ đúng một phần, sâu răng có thể là biểu hiện của việc thiếu chất khoáng, vitamin cần thiết để hấp thụ và đồng hóa khoáng chất. Vì thế, hãy bổ sung khoáng chất, đặc biệt là phốt pho, vitamin hòa tan trong chất béo cho bé để miễn dịch 100% với sâu răng.

be=cam-cum

Bé thường xuyên bị cảm cúm thì mẹ cũng nên lưu ý nhé

  1. Hay bị cảm cúm và lạnh

Thiếu dinh dưỡng có thể là nguyên nhân khiến bé nhà bạn dễ mắc cảm lạnh/cúm hơn những trẻ khác. Bên cạnh việc thay đổi thực đơn hàng ngày, bổ sung dinh dưỡng cho trẻ thì bạn cho bé tập luyện, chạy nhảy sẽ rất tốt. Một chế độ dinh dưỡng tốt và duy trì thói quen tập luyện sẽ giúp bé khỏe mạnh, nhanh nhẹn và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

beo-phi

thực tế đã chứng minh nhiều trẻ béo phì liên quan đến vấn đề thiếu dinh dưỡng

  1. Thừa cân, béo phì

Nhiều mẹ sẽ rất ngạc nhiên trước điều này, nhưng thực tế đã chứng minh nhiều trẻ béo phì liên quan đến vấn đề thiếu dinh dưỡng. Nếu trẻ ăn nhiều thực phẩm đóng hộp hay đồ ăn vặt thiếu chất, chúng sẽ nhanh đói và tìm những đồ ăn khác. Vòng luẩn quẩn cứ thế diễn ra, tình trạng tăng cân bắt đầu xuất hiện. Cơ thể sẽ chỉ cảm thấy no nếu ăn đầy đủ các loại thực phẩm: hải sản, thịt, sữa tươi, pho mát, bơ, dầu dừa, rau quả, ngũ cốc. Chính vì thế, hãy bắt đầu từ bữa ăn hôm nay để trẻ được phát triển đầy đủ, đảm bảo sức khỏe cho việc học tập và vui chơi các mẹ nhé.

Gửi bình luận của bạn

Thông tin của bạn sẽ không hiển thị công khai.