Nhồi nhét con ăn – ảnh hưởng đến IQ

Nhồi ép con ăn không những làm tăng nguy cơ biếng ăn mà còn hạn chế sự phát triển tối đa của trẻ – điều này đã được các nhà khoa học chứng minh

Ăn nhiều mới tốt – sai lầm của mẹ

Không giống như các bà mẹ người Nhật luôn cho con thưởng thức bữa ăn theo nhu cầu hay các mẹ Pháp thường khuyến khích con tận hưởng bữa ăn bằng cách nhai kĩ và ăn chậm thì phần nhiều cha mẹ Việt lại đặt cho con tiêu chí ăn nhiều mới tốt và ăn nhanh mới ngoan

ep-con-an

Ép bé ăn nhiều không phải là điều tốt

Thật dễ hiểu khi người Việt Nam thường hỏi thăm về những đứa trẻ: “Bé ăn có tốt không? Nặng mấy cân rồi”. Hoặc khi thấy một đứa trẻ vượt chuẩn về cân nặng, họ thường thể hiện sự ngưỡng mộ bằng những lời xuýt xoa tán thưởng “Nhìn phúng phính dễ thương thế thế!” “Nhìn bụ bẫm ai cũng muốn yêu em”. Mà không biết rằng có rất nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe đối với những trẻ thừa cân

Các khảo sát khác cũng chỉ rõ: Nhiều người thường lấy chỉ số cân nặng làm thước đo đánh giá hiệu quả nuôi con của một người mẹ. Mặt khác, với quan niệm: ăn cho mập chứ chưa phải ăn để phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Chính vì thế các bà các mẹ ra sức nhồi nhét cho con, thậm chí cho con ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng mà ở lứa tuổi đó bé chưa hấp thu được.

Ngoài ra, để dụ trẻ ăn, nhiều phụ huynh có thể kiên nhẫn chạy theo trẻ hàng giờ với đủ các trò như cho trẻ xem ti vi, chơi điện thoại; không ngại dọa nạt, quát mắng… miễn sao trẻ ăn hết suất đã được quy định.

Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, những hành động này là hoàn toàn phản khoa học. Việc phụ huynh chỉ quan tâm đến mong muốn của mình biến bữa ăn của trẻ trở thành một cuộc chiến thực sự. Bữa ăn không hứng thú không chỉ trở thành nỗi ám ảnh, mà còn đẩy trẻ đến việc lười ăn, kém hấp thu, thậm chí khiến bé ngày càng còi cọc, chậm lớn

Trẻ ăn theo nhu cầu có IQ cao hơn

Theo nghiên cứu của trường đại học Essex, Anh Quốc được thực hiện trên 10. 419 trẻ em, những bé được cho ăn theo nhu cầu sẽ có IQ cao hơn các bé ăn theo lịch trình là 5 điểm. Sự khác biệt này cũng xuất hiện trong cuộc thử nghiệm với những trẻ 5 tuổi, 11 và 14 tuổi khi trẻ đi học. Kết quả này cho thấy, rõ ràng việc để cho trẻ được quyền quyết định món ăn và số lượng ăn có vai trò quan trọng và cần thiết cho sự phát triển trí tuệ của trẻ.

de-con-an-theo-nhu-cau

Mẹ hãy để bé ăn theo nhu cầu của mình nhé

Các chuyên gia về dinh dưỡng cho rằng, để chăm sóc trẻ một cách tốt nhất, nhiệm vụ của người lớn là chuẩn bị cho chúng những đồ ăn có đủ dưỡng chất và ngon. Nên khuyến khích trẻ ăn thay vì ép buộc bởi ăn khi có nhu cầu và sở thích bao giờ cũng khiến bữa ăn trở nên thú vị với nhiều lợi ích to lớn.

Riêng những trẻ biếng ăn hoặc hấp thu kém, PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho rằng: Ngoài các biện pháp thông thường như thay đổi thực đơn thường xuyên, cho trẻ ăn đúng bữa, hạn chế ăn vặt…, cha mẹ có thể bổ sung thêm một số vi chất cần thiết như Kẽm và Selen nguồn gốc thực vật, L-Lsysine, Taurin… để giúp trẻ thèm ăn tự nhiên, tăng chuyển hóa và hấp thu dưỡng chất, từ đó, giúp trẻ phát triển tối đa chiều cao, cân nặng và trí tuệ.

Gửi bình luận của bạn

Thông tin của bạn sẽ không hiển thị công khai.