Nguyên nhân khiến trẻ bị nhiệt miệng mẹ không ngờ

Nhiệt miệng khiến bé khó chịu, ăn không ngon, quấy khóc làm các bậc phụ huynh lo lắng. Tuy nhiên, nhiều mẹ không biết rằng ăn uống không đúng cách cũng sẽ khiến cho trẻ bị nhiệt miệng. Dưới đây tổng hợp những nguyên nhân mà các bậc phụ huynh nên tránh cho bé yêu của mình.

be-uong-nuoc

Uống nhiều nước giúp trẻ giảm nhiệt miệng

Bé uống quá ít nước

Nếu bé nhà bạn bổ sung lượng nước không đủ sẽ dẫn đến trung khu thần kinh sinh ra cảm giác khát, từ đó mới có cảm giác nóng. Bên cạnh đó, những bé không thích uống nước, những chất thải trong cơ thể không thể kịp thời bài tiết ra ngoài, độc tố tích tụ lâu ngày cũng khiến bé nóng trong người.

Mẹ cần tập cho bé thói quen uống thuốc đun sôi mỗi ngày, việc làm này rất tốt vừa giúp bổ sung lượng lượng cần thiết mỗi ngày cho con, vừa thanh lọc đường ruột, loại những độc tố ra ngoài.

Cho bé ăn thức ăn còn quá nóng

Rất nhiều bà mẹ có thói quen cho bé ăn thức ăn vừa mới nhấc khỏi bếp, trên thực tế, độ nóng vừa mới múc từ nồi ra dễ khiến cho niêm mạc phần hầu họng của bé bị xung huyết, dẫn đến nuốt đau và có cảm giác như có dị vật nghẹn ở cổ.

Thức ăn cho trẻ nên giữ độ ấm vừa phải, nhưng tránh quá nóng.

hat rang

Ăn quá nhiều các loại hạt rang khiến trẻ đầy bụng và khô miệng

Ăn nhiều loại hạt rang

Những thức ăn như hạt dưa, hạnh nhân rang thường quá khô hoặc quá mặn, bé ăn vào dễ bị miệng khô lưỡi rát, sình bụng, khó tiêu… đây đều là những triệu chứng của nóng trong người.

Nếu bé thích ăn, bạn có thể tự tay rang và giữ nguyên vị của các loại hạt, đồng thời tăng thêm những hương vị có dược tính như hoa cúc, cam thảo. Ngoài ra, sau khi ăn, hãy cho bé bổ sung thêm nhiều nước, ăn thêm nhiều trái cây để giảm nguy cơ nhiệt miệng

Làm no bụng bằng thức ăn nhanh

Rất nhiều bé thích ăn thức ăn nhanh, đặc biệt là những thực phẩm có nhiệt lượng cao như gà rán, khoai tây chiên… Thức ăn nhanh không những không đầy đủ dinh dưỡng mà còn nếu như nạp nhiều vào sẽ khiến bé dễ béo phì, đồng thời sinh nhiệt trong cơ thể. Khi quá nóng trong người, bé thường hay đổ mồ hôi, ra gió một chút là dễ cảm lạnh

Bé không thích ăn rau củ quả

Các bà mẹ đừng cho rằng thịt cá chính là thực phẩm tốt nhất để bé có cơ thể khỏe mạnh. Nếu suốt ngày cứ ăn thịt cá mà không kèm theo rau xanh, trái cây thì bé sẽ dễ thiếu vitamin C, dễ bị sâu răng, xuất huyết niêm mạc. Đây cũng là tình trạng cơ thể bé bị nhiệt miệng.

Trong rau củ quả chứa hàm lượng dinh dưỡng phong phú, là những thứ không thể thiếu trong quá trình trưởng thành của bé. Để đối phó với những bé không thích đụng tới rau củ quả, bạn có thể biến tấu chúng thành nước ép, sinh tố hoặc làm bánh nhân vừa có thịt vừa có rau củ quả để hấp dẫn bé hơn.

Ăn ngọt quá liều lượng

Nếu bé của bạn hay ăn bánh ngọt, kem, nước ngọt thì sẽ càng tăng nguy cơ bị nhiệt miệng. Bởi vì nạp nhiều đồ ngọt sẽ tiêu hao một lượng lớn nhóm vitamin B trong cơ thể, từ đó xuất hiện các triệu chứng như lở miệng, đau mắt. Ngoài ra, đồ ngọt còn ảnh hưởng đến sự thèm ăn, làm miệng hay khát nên vừa trở ngại bé hấp thu những dưỡng chất khác mà còn vừa dễ bị nhiệt cơ thể.

Bé ăn cay

Giá trị dinh dưỡng trong ớt thì không phủ nhận rồi, có lẽ vì vậy mà nhiều bà mẹ chủ trương thêm một ít ớt vào các món cho bé. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích, thì ớt cũng là một trong những thủ phạm khiến bé bị nhiệt miệng.

hai san

Lạm dụng hải sản cũng khiến trẻ dễ bị nhiệt miệng

Ăn nhiều hải sản

Tuy nói hải sản giàu dinh dưỡng và có lượng canxi phong phú, nhưng cái gì cũng có hai mặt của nó, dùng nhiều hải sản không những khiến bé dễ dị ứng mà còn dễ bị khô họng, rát lưỡi nữa.

Gửi bình luận của bạn

Thông tin của bạn sẽ không hiển thị công khai.