Nguyên nhân dẫn đến béo phì ở trẻ em

Béo phì ở trẻ em là mối đe dọa lâu dài đến sức khỏe, tuổi thọ và làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch. Bệnh béo phì ở trẻ còn gây ảnh hưởng tới tâm lý và học lực của trẻ. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bậc cha mẹ nắm được thông tin về nguyên nhân dẫn đến béo phì ở trẻ em và cách điều trị, dự phòng bệnh cho trẻ hiệu quả.

Nguyên nhân dẫn đến béo phì ở trẻ em

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), béo phì là tình trạng tích lũy mỡ thừa quá mức và không bình thường tại một số vùng cơ thể hay toàn thân, ảnh hưởng tới sức khỏe của người bệnh. Trẻ được coi là béo phì khi chỉ số BMI nằm trong vùng phân vị lớn hơn 95.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến béo phì ở trẻ em:

Yếu tố di truyền: Đây là nguyên nhân đầu tiên gây bệnh béo phì ở trẻ. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, những trẻ có bố mẹ mắc bệnh béo phì thì có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 4 lần trẻ em không có yếu tố gia đình làm ảnh hưởng.

nguyên nhân dẫn đến béo phì trẻ em

Thói quen ăn uống không tốt, thường xuyên ăn đồ ngọt là nguyên nhân dẫn đến bệnh béo phì của trẻ

Thói quen ăn uống: Cách chăm só trẻ không hợp lý, cho trẻ ăn nhiều chất béo, đồ ăn nhanh, nước ngọt có ga, ăn vặt nhiều, ít ăn rau.

Chế độ sinh hoạt: Trẻ em ham thích trò chơi điện tử, thường ngồi hàng giờ xem ti vi, lười vận động dẫn tới việc tích mỡ thừa trong cơ thể

Do ảnh hưởng của tâm lý: Những trẻ bị trầm cảm, stress nặng…cũng là nguyên nhân dẫn đến béo phì ở trẻ em.

Bệnh béo phì làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống và tương lai của trẻ. Trẻ bị bạn bè chế giễu, trêu trọc dẫn tới sự khó chịu, mặc cảm. Ngoài ra, bệnh béo phì ở trẻ còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, bệnh tim mạch, tăng huyết áp…Chính vì thế, cha mẹ cần đưa trẻ tới các cơ sở y tế để khám và điều trị sớm bệnh béo phì, giúp trẻ có một cơ thể phát triển toàn diện.

Nguyên nhân dẫn đến béo phì ở trẻ em

Bệnh béo phì ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của trẻ, do đó cha mẹ cần đưa trẻ đi khám và điều trị sớm bệnh

Điều trị và dự phòng bệnh béo phì cho trẻ

Nguyên tắc điều trị bệnh béo phì ở trẻ em là điều chỉnh chế độ ăn uống và hoạt động thể lực.

Chế độ ăn uống: Cha mẹ nên áp dụng một chế độ ăn uống hợp lý cho trẻ. Nên hạn chế các loại bánh, kẹo, đường, sữa béo, sữa đặc có đường. Khi chế biến thức ăn cho trẻ cần làm các món hấp, luộc thay cho việc ăn các món xào, rán, quay…Cha mẹ nên cho trẻ ăn nhiều rau xanh, hoa quả ít ngọt. Cho trẻ uống nhiều nước khoáng thay cho nước có ga, nước đường….Không nên để trẻ ăn quá no hoặc quá đói. Hạn chế cho trẻ ăn vào buổi tối trước khi ngủ.

Nguyên nhân dẫn đến béo phì ở trẻ em

Khuyến khích trẻ vận động thường xuyên sẽ giúp giảm cân nhanh chóng

Hoạt động thể lực: Đây cũng là biện pháp điều trị chứng thừa cân, béo phì của trẻ. Cha mẹ nên khuyến khích trẻ vận động thể dục thể thao hàng ngày để tăng cường sức khỏe. Cho trẻ tham gia các môn thể thao thú vị phù hợp với lứa tuổi. Hạn chế trẻ xem ti vi, choi điện tử lâu. Cha mẹ cũng nên theo dõi cân nặng, chiều cao, khẩu phần ăn hàng ngày và thời gian hoạt động thể lực của trẻ.

Để dự phòng bệnh béo phì cho trẻ em, cha mẹ cần chăm sóc tốt cho trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Khi bé được sinh ra cần cho bú đều đặn và hòan toàn trong những năm đầu đời. Tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ mà cha mẹ điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, chăm sóc khoa học, hợp lý, giúp tăng cường sức đề kháng và thể chất cho trẻ.

 

 

Gửi bình luận của bạn

Thông tin của bạn sẽ không hiển thị công khai.