Muốn tăng cường sức đề kháng cho con – hãy cho trẻ tiếp xúc nhiều với thế giới bên ngoài

Cho trẻ tiếp xúc với thế giới bên ngoài, giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, tiêm chủng phòng bệnh, cho trẻ ăn đầy đủ các nhóm dinh dưỡng…, sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ trẻ khỏi dịch bệnh.

Giữ vệ sinh sạch sẽ

Theo tổ chức y tế thế giới, rửa tay sạch sẽ giúp giảm 35-47% nguy cơ nhiễm các bệnh tay chân miệng, thương hàn…

choi-ngoai-troi-giup-tre-tang-suc-de-khang

Vận động ngoài trời tốt cho bé yêu của bạn, giúp tăng cường sức đề kháng

Tiếp xúc nhiều với môi trường xung quanh

Mẹ có biết lợi ích của việc này lớn đến mức nào không? Việc cho bé yêu tiếp xúc thường xuyên với môi trường xung quanh, sức đề kháng tự nhiên của trẻ sẽ được tăng cường, giảm nguy cơ nhiễm bệnh.

Tạo môi trường an toàn giúp trẻ thoải mái vận động

Trẻ nên vận động ít nhất 1 giờ/ngày. Vận động giúp trẻ tăng đề kháng với vi trùng và ít gặp các vấn đề về tiêu hóa hay hô hấp. Đối với trẻ bị táo bón, vận động giúp tăng khả năng hoạt động của nhu động ruột, giúp bé đi tiêu dễ dàng hơn.

tiem-vaccin

Mẹ nên tiêm phòng đầy đủ cho con

Tiêm phòng đầy đủ

Các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng, mẹ nên tiêm chủng đầy đủ và đúng lịch cho trẻ. Đây là cách tốt nhất giúp bé miễn dịch với nhiều loại virus, vi khuẩn có hại

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

Cho trẻ bú mẹ đến 24 tháng tuổi và sau 6 tháng bắt đầu cho bé ăn dặm. Trẻ cần được bổ sung đầy đủ 4 nhóm thực phẩm đó là: tinh bột, chất béo, chất đạm, chất xơ và vitamin

Bổ sung đúng, đủ lượng vitamin C mỗi ngày

Theo Bộ y tế 70% trẻ em Việt Nam thiếu lượng Vitamin C mỗi ngày. Rất cần thiết bổ sung vitamin C với liều lượng đúng, đủ giúp bé tăng cường sức đề kháng và luôn khỏe mạnh

thuoc-khang-sinh

Không nên lạm dụng thuốc kháng sinh, chúng có thể gây ra loạn khuẩn đường ruột

Không lạm dụng thuốc kháng sinh

Chỉ cho bé yêu của bạn uống kháng sinh khi có chỉ định của bác sĩ. Khi uống cần sử dụng đúng liều lượng và thời gian.

Gửi bình luận của bạn

Thông tin của bạn sẽ không hiển thị công khai.